Kidney Disease Symptoms in Hindi

किडनी की बीमारी के 10 संकेत: Kidney Disease Symptoms in Hindi

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किडनी यह एक बहुत ही अहम अंग है । हमारे शरीर का, यह हमारे शरीर में बहुत कार्यों में योगदान देता है । किडनी का आकार सेम जैसा होता है। यह हर व्यक्ति के शरीर में दो पाई जाती हैं अगर व्यक्ति की एक किडनी खराब हो भी जाए तो वह दूसरी किडनी से अपना जीवन बिता सकता है, इसके कई सारे महत्वपूर्ण कार्य होते हैं । यह आपके खून को साफ करने में मदद करती है अगर किडनी ठीक से काम नहीं करें तो आपको परेशानी हो सकती है। 

आज हम आपको इसी के बारे में जानकारी देंगे की अगर आपको किडनी की बीमारी है तो आपको क्या लक्षण दिखाई दे सकते हैं आज हम आपको किडनी की बीमारी के 10 संकेत (Kidney Disease Symptoms in Hindi) बताने जा रहे हैं, जिससे आप यह पता कर सकते हैं की कही आप इनमें से किसी एक लक्षण को या सभी लक्षणों को महसूस तो नहीं कर रहे हैं। 

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Kidney Disease Symptoms in Hindi

किडनी का काम : 

किडनी हमारे शरीर में पसलियों के नीचे की साइड पाई जाती है यह पेट की तरफ नहीं बल्कि पीठ की तरफ स्थित होती है. हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो कई आवश्यक कार्य करती है। इसका मुख्य काम शरीर से विषाक्त पदार्थों (टॉक्सिन्स) और अतिरिक्त तरल पदार्थों को बाहर निकालना है। चलिए अब इसके कार्य के बारे में जानते हैं – 

  • किडनी का सबसे पहले काम तो यही है कि यह हमारे शरीर से खराब पदार्थों को बाहर निकलती है । यह हमारे खून को साफ करती है और उसमें मौजूद खराब पदार्थों को पेशाब के जरिए बाहर निकाल देती है। 
  • किडनी की बदौलत ही खून में पानी, नमक, सोडियम, कैल्शियम और फास्फोरस आदि खनिज का संतुलन बनाए रखा जाता है। 
  • किडनी से कुछ हार्मोंस निकलते हैं जो की रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। 
  • किडनी में एक ऐसे हार्मोन का उत्पादन होता है जिससे रेड ब्लड सेल्स बनने में मदद मिलती है।

किडनी खराब होने का क्या मतलब है ? 

बहुत से लोगों को यह नहीं पता होता है कि आखिर किडनी खराब होने का क्या मतलब होता है ? तो हम आपको बता दें अगर आपकी किडनी सही से काम नहीं कर रही है तो आपको काफी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है । किडनी शरीर से विषाक्त पदार्थों (टॉक्सिन्स), अतिरिक्त तरल पदार्थों और खनिजों को निकालने में मुख्य भूमिका निभाती है। जब यह ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर में विषैले तत्व और तरल पदार्थ जमा होने लगते हैं, अगर आप इसका सही समय पर इलाज न करवाए तो आपकी किडनी हमेशा के लिए खराब हो सकती है और किडनी खराब होने पर व्यक्ति की मृत्यु भी हो सकती है।

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किडनी खराब होने के मुख्य चरण:

  1. प्रथम चरण :
    किडनी की कार्यक्षमता में थोड़ी कमी होती है, लेकिन कोई प्रकार के स्पष्ट लक्षण नहीं दिखते है ।
  2. मध्यम चरण:
    इसकी की कार्यक्षमता 60-70% तक घट जाती है। इस समय थकान, सूजन, और पेशाब में बदलाव जैसे लक्षण उभर सकते हैं।
  3. गंभीर चरण (क्रॉनिक किडनी डिजीज – CKD):
    इस अवस्था में किडनी की कार्यक्षमता 15-30% तक गिर जाती है। हाई ब्लड प्रेशर, सांस फूलना, और त्वचा में खुजली जैसे लक्षण आम हो सकते हैं।
  4. एंड-स्टेज रीनल डिजीज (ESRD):
    यह किडनी खराब होने का अंतिम चरण है। किडनी पूरी तरह से काम करना बंद कर देती है। इस स्थिति में डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट की जरूरत पड़ती है।

किडनी खराब होने के संभावित कारण:

  1. डायबिटीज: लंबे समय तक अनियंत्रित शुगर लेवल किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
  2. हाई ब्लड प्रेशर: लगातार उच्च रक्तचाप किडनी की नसों को क्षति पहुंचा सकता है।
  3. किडनी संक्रमण या पथरी: लंबे समय तक अनदेखा किया गया संक्रमण या पथरी किडनी की कार्यक्षमता पर असर डाल सकता है।
  4. अनियमित जीवनशैली: धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, और कम पानी पीना किडनी पर बुरा प्रभाव डालता है।

किडनी की बीमारी के 10 संकेत : (Kidney Disease Symptoms in Hindi)

बहुत से लोगों को अपनी किडनी की बीमारी के बारे में जानकारी बहुत देर में पता चलती है । और जिन लोगों को काफी समय से यह दिक्कत है उन्हें भी कम ही चांसेस है । इस बीमारी के बारे में पता होने की लोगों इस बीमारी के संकेत समझ नहीं पाते हैं । इसी कारण आज हम आपके लिए किडनी की बीमारी के 10 संकेत (Kidney Disease Symptoms in Hindi) लेकर आए हैं चलिए जानते हैं – 

थकान और ऊर्जा की कमी

किडनी खराब होने से व्यक्ति को थकान महसूस होती है । इसके साथ ही व्यक्ति हर समय कमजोरी महसूस करता है और किसी भी एक जगह ध्यान नहीं लगा पाता। किडनी की बीमारी हो जाने के कारण लोगों को एनीमिया रोग हो जाता है जिससे उन्हें थकान और कमजोरी होने लगती है।

त्वचा में खुजली और सूखापन

किडनी हमारे शरीर से बेकार पदार्थों को बाहर निकलने का काम करती है इसके साथ ही वह हमारे खून में मिनरल्स की सही मात्रा को बनाए रखती है । अगर किडनी ऐसा ना करें तो यह किडनी खराब होने का एक लक्षण होता है जिससे व्यक्ति की त्वचा सूखी हो जाती है और उसमें खुजली होने लगती है। 

नींद में परेशानी

किडनी खराब होने का एक बहुत ही बड़ा संकेत है । नींद पूरी न होना किडनी खराब होने से रक्त के साफ होने की प्रक्रिया सही प्रकार से नहीं होती है जिससे शरीर में खराब पदार्थ जमा होते रहते हैं । ऐसा होने से व्यक्ति को नींद नहीं आती है। 

पेशाब में बदलाव

अगर व्यक्ति की किडनी में कोई परेशानी है तो उसे बार-बार पेशाब लगती है । ऐसा होने का कारण यह है की गुर्दों की छन्नी खराब हो गई है जिससे इंसान को बार-बार पेशाब लगती है। जिस व्यक्ति की किडनी में परेशानी है या उसकी किडनी खराब है तो उसके ब्लड की फिल्ट्रेशन प्रोसेस सही से नहीं हो पाती है जिस कारण उसकी पेशाब में खून आने लगता है।  अगर व्यक्ति की पेशाब में बहुत अधिक मात्रा में बुलबुले या झाग उत्पन्न हो रहे है तो यह किडनी खराब होने का एक लक्षण है ।

पेशाब में अत्यधिक झाग होना यह दर्शाता है की पेशाब में प्रोटीन निकल रहा है।  जिस व्यक्ति की किडनी खराब हो जाती है । उसकी पेशाब में प्रोटीन बढ़ जाता है और जब शरीर में प्रोटीन कम होता है तो इससे आंखों पर बुरा असर पड़ता है और आंखों के आसपास सूजन आने लगती है। 

भूख में कमी

जिस व्यक्ति की किडनी खराब होती है उसे बहुत कम भूख लगती है या लगती ही नहीं है, किडनी जब काम कम करती है । तब व्यक्ति के शरीर में बेकार पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है जिससे उसकी भूख मर जाती है 

सांस लेने में कठिनाई

अतिरिक्त तरल पदार्थ फेफड़ों में जमा होने से सांस फूलने या दिक्कत महसूस हो सकती है।

हाई ब्लड प्रेशर

किडनी का काम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना है। जब किडनी सही से काम नहीं करती, तो ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है।

चेहरे और पैरों में सूजन

जिस व्यक्ति की किडनी में दिक्कत होती है उसके पैरों तथा टखनों तथा चेहरे में सूजन बढ़ने लगती है जिससे वह काफी तकलीफ में रहता है। 

कमर या पीठ दर्द

किडनी की पथरी या संक्रमण के कारण पीठ के निचले हिस्से या कमर में दर्द महसूस हो सकता है।

ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

शरीर में विषाक्त पदार्थों की वृद्धि से मस्तिष्क पर असर पड़ता है, जिससे ध्यान देने में समस्या हो सकती है।

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किडनी के स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें?

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए सही खान-पान, नियमित आदतें, और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना जरूरी है। किडनी के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए निम्नलिखित उपायों का पालन करें:

1. पर्याप्त पानी पिएं

  • दिन में 8-10 गिलास पानी पिएं।
  • यह किडनी से विषैले पदार्थों (टॉक्सिन्स) को बाहर निकालने में मदद करता है।
  • हालांकि, ज्यादा पानी पीना भी नुकसानदायक हो सकता है, खासकर यदि पहले से कोई किडनी की समस्या हो।

2. संतुलित आहार लें

  • फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करें।
    • जैसे, पालक, गाजर, खीरा, सेब, और जामुन।
  • प्रोटीन का संतुलित सेवन करें:
    • कम वसा वाले मांस, अंडे, और दालें खाएं।
    • ज्यादा प्रोटीन खाने से किडनी पर दबाव बढ़ सकता है।
  • सोडियम कम करें:
    • ज्यादा नमक वाली चीजों से बचें।
    • दिन में 5 ग्राम से कम नमक का उपयोग करें।

3. ब्लड प्रेशर और शुगर को नियंत्रित करें

  • हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज किडनी की बीमारी के प्रमुख कारण हैं।
  • नियमित जांच कराएं और डॉक्टर के बताए अनुसार दवाएं लें।

4. नियमित व्यायाम करें

  • योग, दौड़, पैदल चलना, या हल्के व्यायाम करें।
  • यह ब्लड प्रेशर और वजन को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
  • बहुत ज्यादा कठिन व्यायाम से बचें, क्योंकि इससे किडनी पर दबाव बढ़ सकता है।

5. धूम्रपान और शराब से बचें

  • धूम्रपान और शराब किडनी की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उनकी कार्यक्षमता कम हो जाती है।

6. दर्द निवारक दवाओं का कम उपयोग करें

  • पेनकिलर और एंटीबायोटिक्स का लंबे समय तक उपयोग किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
  • इन्हें केवल डॉक्टर की सलाह से ही लें।

7. वजन संतुलित रखें

  • मोटापा ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को बढ़ाता है, जो किडनी पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं।
  • नियमित रूप से वजन जांचें और स्वस्थ आहार लें।

8. तनाव को कम करें

  • मानसिक तनाव से ब्लड प्रेशर बढ़ता है, जिससे किडनी पर असर हो सकता है।
  • ध्यान (मेडिटेशन) और प्राणायाम करें।

9. नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं

  • ब्लड टेस्ट और यूरिन टेस्ट के जरिए किडनी की कार्यक्षमता को मापें।
  • किडनी से जुड़ी किसी भी समस्या को जल्दी पहचानने के लिए साल में कम से कम एक बार जांच कराएं।

10. घरेलू उपाय अपनाएं

  • अदरक और हल्दी: ये दोनों सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
  • नींबू पानी: किडनी स्टोन के जोखिम को कम करता है।
  • तुलसी का सेवन: किडनी की सफाई में मदद करता है।

किडनी की बीमारी होने के क्या कारण है ? 

अगर आप चाहते हैं कि आपको किडनी से जुड़ी बीमारी ना हो तो आपको इस बीमारी के कारण जान लेने चाहिए जिससे आप ऐसी गलतियों को करने से बच सके – 

बहुत से लोगों को अन्य बीमारियां होती है । जिससे उनकी किडनी खराब हो जाती है जैसे की लोगों को किडनी में गांठ हो जाती है जिससे उनकी किडनी खराब होने के चांसेस बढ़ जाते हैं । बहुत से लोगों का किडनी के भाग में ग्लोमरूली खराब हो जाता है जिससे उनकी किडनी खराब होने की चांसेस बढ़ जाते हैं जिन व्यक्तियों को दिल की बीमारी होती है । उनकी भी किडनी खराब होने के चांसेस बढ़ जाते हैं।

बहुत से व्यक्तियों की जीवनशैली बहुत खराब होती है वह बहुत कम पानी पीते हैं या धूम्रपान करते हैं तो उससे उनकी किडनी खराब होने के चांसेस बढ़ जाते हैं । बहुत से लोग जो बहुत ही लंबे समय से दर्द से मुक्ति पाने के लिए दवाई लेते हैं या खाने में बहुत अधिक नमक का सेवन करते हैं उनकी भी किडनी खराब होने के चांसेस बढ़ जाती हैं।

किडनी स्वास्थ्य से जुड़े सामान्य प्रश्न और उनके उत्तर

प्रश्न 1: किडनी का मुख्य काम क्या होता है?

उत्तर: किडनी शरीर से विषैले पदार्थों (टॉक्सिन्स), अतिरिक्त पानी, और खनिजों को बाहर निकालने का काम करती है। यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है, लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करती है, और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी को सक्रिय करती है।

प्रश्न 2: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाना चाहिए?

उत्तर:
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार लें, जैसे:

  • हरी पत्तेदार सब्जियां (पालक, ब्रोकली)
  • ताजे फल (सेब, जामुन, खीरा)
  • कम प्रोटीन वाले आहार
  • कम सोडियम और पोटैशियम युक्त खाद्य पदार्थ

प्रश्न 3: क्या केवल एक किडनी के सहारे जीवित रहा जा सकता है?

उत्तर: हां, यदि एक किडनी पूरी तरह स्वस्थ है, तो आप सामान्य जीवन जी सकते हैं। हालांकि, नियमित जांच और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना जरूरी है।

प्रश्न 4: पेशाब में झाग आना क्या किडनी की बीमारी का संकेत है?

उत्तर: पेशाब में झाग आना संकेत हो सकता है कि प्रोटीन पेशाब के माध्यम से बाहर जा रहा है। यह किडनी की बीमारी का शुरुआती लक्षण हो सकता है। डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

अंतिम शब्द – आज के इस आर्टिकल में हमने आपको किडनी खराब होने के 10 संकट (Kidney Disease Symptoms in Hindi) के बारे में बताया है इसके साथ ही हमने आपको किडनी खराब होने के कारण और किडनी के कार्य से भी अवगत कराया है, अगर आप एक स्वस्थ जीवन शैली चाहते हैं और आप चाहते हैं कि आपकी किडनी में कोई दिक्कत ना आए तो हमारे इस आर्टिकल को पूरा जरूर पढ़ें और इन बातो पर अमल करे। और ऐसे ही और स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी के लिए हमारी साइट पर विजिट करें।

दोस्तों अगर आपको Kidney Disease Symptoms in Hindi दिखे तो तुरंत डॉक्टर के पास जाये

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