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फूला हुआ पेट न केवल असहज महसूस करवाता है, बल्कि आपकी दिनचर्या को भी प्रभावित कर सकता है। योगासन इस समस्या का प्राकृतिक समाधान है।
वज्रासन पेट को आराम देने और पाचन को सुधारने में मदद करता है। भोजन के बाद इसे करना सबसे अच्छा है।
भुजंगासन पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है और पाचन तंत्र को सक्रिय करता है।
यह आसन शरीर को ट्विस्ट करता है, जिससे पाचन तंत्र को राहत मिलती है।
यह आसन शरीर को पूरी तरह से आराम देता है और तनाव कम करता है।
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