- mr health guy
शुगर स्किन को अंदर से कमजोर बनाती है और झुर्रियां बढ़ाती है।
तले-भुने फूड्स स्किन की इलास्टिसिटी को खत्म कर देते हैं।
पैकेट वाले स्नैक्स में प्रिजर्वेटिव्स होते हैं जो स्किन को जल्दी बूढ़ा कर देते हैं।
इनमें मौजूद शुगर और केमिकल्स स्किन को कमजोर करते हैं।
नमक स्किन को डिहाइड्रेट कर देता है, जिससे झुर्रियां जल्दी आ सकती हैं।
संतुलित डाइट लें और झुर्रियों से बचें। फ्रूट्स और हाइड्रेशन को बढ़ावा दें।