भोजपुरी हीरोइन रानी चटर्जी का बढ़ गया वजन, खुद बताया कैसे कर रहीं वेट लॉस

White Scribbled Underline

MR HEALTH GUY

White Scribbled Underline

रानी चटर्जी ने हाल ही में अपने वजन बढ़ने के कारणों को शेयर किया। उन्होंने बताया कि कोविड के दौरान उनकी लाइफस्टाइल बदल गई थी।

पिछले कुछ समय में बढ़ गया वजन

रानी ने कहा, "मुझे महसूस हुआ कि फिट रहना न केवल फिजिकल हेल्थ बल्कि मेंटल हेल्थ के लिए भी जरूरी है।"

फिटनेस पर ध्यान देने का लिया फैसला

रानी चटर्जी ने कहा कि उन्होंने अपनी डाइट में हेल्दी फूड शामिल किया, जैसे सलाद, नट्स और लो-कैलोरी मील्स।

रानी का डाइट प्लान

उन्होंने बताया कि वह रोजाना 1-2 घंटे वर्कआउट करती हैं, जिसमें कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शामिल है।

डेली वर्कआउट से फिटनेस की ओर

योग और ध्यान रानी के फिटनेस रूटीन का हिस्सा हैं। इससे उन्हें तनाव से छुटकारा और नई ऊर्जा मिलती है।

योग और ध्यान से मिलती है ऊर्जा

रानी ने अपनी फिटनेस जर्नी के वीडियोज और तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर कर फैंस को मोटिवेट किया।

फैंस के साथ साझा की वेट लॉस जर्नी

रानी ने कहा कि वजन घटाने में शुरुआती दिन कठिन थे, लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी।

फिटनेस की राह में आईं मुश्किलें

रानी ने कहा, "वजन कम करने के बाद मुझे खुद पर गर्व है। मैं अब ज्यादा एनर्जेटिक महसूस करती हूं।"

वजन घटाने के बाद बढ़ा आत्मविश्वास

कोरियन लड़कियों की पतली कमर का क्या है सीक्रेट?

उम्र से पहले ही बूढ़ा बना देते हैं ये 5 फूड, झुर्रियों से भर जाती है स्किन